もう背中・あご・大人ニキビに悩まない！
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- もう背中・あご・大人ニキビに悩まない！
ニキビの悩みで多いのがこの3つ
白ニキビ
毛穴に皮脂や角質が詰まったニキビ
ニキビの初期段階です。毛穴がふさがって皮脂が出られなくなってしまった状態で、肌の表面に白くポツポツとできます。
この地点ではまだ炎症は起こしていないので比較的ケアがしやすい状況です。
黒ニキビ
芯が酸化して黒ずんだニキビ
白ニキビと同じ、ニキビの初期段階です。ニキビが黒く見えるのは、ニキビの芯が表面に出て酸化して黒ずんでいるためです。
見た目は目立ちますが、適切なケアで跡が残らないようにすることは可能です。
赤ニキビ
炎症を起こしたニキビ
白ニキビや黒ニキビが悪化した状態です。毛穴に詰まった皮脂をエサに細菌が増殖し、炎症を引き起こしています。
炎症が長引くと皮脂細胞を傷つけ、跡になってしまいます。
大人ニキビの原因って？
肌の乾燥による皮脂の溜まりや詰まり
背中やあごなどのお肌が乾燥していると、肌のバリア機能が低下して、外部刺激を受けやすくなります。
その外部刺激によって、古い角質や皮脂が溜まりやすくなり、ニキビの原因になります。
またあごは、あまり汗をかくことはありませんが、皮脂腺の分布が多いことから皮脂が溜まりやすく、乾燥しやすい部分でもあります。
肌ストレス
紫外線など日常生活で肌そのものにストレスを受けていることは多くあります。
普段使用している化粧品に含まれる添加物なども肌ストレスを受ける原因の1つでもあり、日常生活の中で肌に直接ストレスを与えている場面はたくさんあります。
肌ストレスは、気がつかないうちに蓄積されてニキビの原因になります。
ホルモンバランスの乱れ
睡眠不足や疲労といった物理的ストレス・精神的なストレスによって、ホルモンバランスが乱れてしまいます。
強いストレスを受けると、自律神経の中にある交感神経が活発になり、男性ホルモンが過剰分泌されてしまいます。
男性ホルモンには、皮脂分泌の促進、角栓の発生、さらには毛穴の縮小をもたらし、それがニキビの温床になります。
大人ニキビの対策は！？
バランスの取れた保湿ケア
単純に化粧水などの水分で保湿すれば良いというわけではありません。
ニキビ予防に限らず、キレイな肌を保つには、水分と油分の量をバランス良く適切に保つことがポイントです。
油分というと抵抗があるかもしれませんが、油分がない肌はダメ肌です。
ターンオーバーの促進
肌のターンオーバーを正常に保つには、肌にストレスをかけないことが重要です。
しかし、強すぎる化粧品は、肌のバリア機能まで破壊してしまう恐れがあります。肌ストレスを軽減するために、無添加の化粧品が必要です。
ホルモンバランスに着目
ホルモンバランスが乱れる一番の原因は、睡眠不足・偏った食生活・運動不足の不規則な生活習慣にあります。
生活にメリハリをつけて、しっかり休む事が大切です。飲酒や喫煙もほどほどに。
今こんなことで悩んでませんか？
- 背中のニキビが気になる。
- すっぴんで外に出歩けない。
- ニキビケアしているのにニキビが絶えない。
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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